泡脚这个事你天天做天天错,危害大过好处

时间:2019-06-05 14:14       来源: 领洁卫浴

泡脚养生,已有数千年历史,很多明星也习惯每天泡脚。“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。一年四季用热水泡脚对人体皆有好处。

夏天人的脚相对来说比较暖,人体也比较容易出汗,所以夏天的时候可以适当把水温降一些。我们泡脚的时间在二十到三十分钟就可以了。泡脚时间不宜过短,也不宜过长。 一般情况下泡到我们刚想出汗或者出少许汗的时候最佳,不用泡到大汗淋漓。

脚被称做我们的第二心脏,脚上也存在着和我们的各个脏腑器官相对应的反射区,当我们用温水泡脚的时候可以刺激这些反射区的血液循环,方法得当的话可以帮助调理我们的分泌。但有些人认为泡脚时间越长越好。其实并不是,它会造成人体其他部位缺血。身体容易出汗,容易导致人体发虚。

一般情况下女性经期的时候不要泡脚,水温最好不要超过四十五度,以免引起烫伤,泡脚的时候旁边备一杯白开水,这个时候还可以顺带着敷一张面膜。

泡脚可以帮助人体排毒,坚持泡脚的话有助于帮助排出肾脏代谢的垃圾,泡脚在让我们发汗的同时帮助排出体内多余物质。

泡脚有助于治疗脚气

人的脚气大多是由肝脏、脾胃湿热导致的。泡脚的过程中可以通过适当的穴位按摩和药物浸泡,帮助人体排出肝胆郁热,所以对于这种类型的脚气,中药泡脚能取得良好的效果。而这种类型的脚气主要表现为脚臭、脱皮、并且有水泡现象。所以有一些人本身脾胃吸收较差的,可以加上长期的中医药治疗,当病情比较轻微的时候可以用中医药泡脚来代替,但是一定要遵循医嘱。

泡脚还能够帮助治疗感冒

不知道大家有没有发现同样的水温泡脚的时候身体发热的速度要快于泡手身体的发热速度。泡脚的时候全身热起来跟快,更均匀,人更容易出汗。相同情况下泡手全身热起来速度更慢,人的出汗率也会更少。下次泡脚的时候我们可以多加留意一些,泡脚的时候人体出汗的部位主要集中于人的后背和头部。

泡脚需要注意事项

泡脚治疗感冒,但是也需要辩证对待。风寒类的感冒可以通过泡脚来干改善,但是有种热性感冒就不适合通过泡脚来改善了。当有嗓子肿胀、嗓子发炎、咳嗽等的症状的时候泡脚反而会加重病情。同时有这些症状的时候不适合泡脚,而应将去正规的医院治疗。

泡脚后忌讳吹凉风。泡脚后人身体的毛孔处于张开状态,这个时候吹凉风的话,会造成人受凉。受凉后的人群比较容易引发感冒等的症状。所以泡脚后尽量不再出门了,如果有需要的话可以适当的把自己裹得严一些。

虽然现在已经到了夏天但是还是要避免吹凉风,不然就前功尽弃了。身体有出血的时候或者是处于经期的女性不适合泡脚。泡脚是一个和人体心血循环有关的活动,会导致不适合泡脚的人的气血运行加快,导致人的血管扩张。所以小编认为这个时候最好不要泡脚,以免对身体造成不好的影响。泡脚还有很多别的好处,但同时也有一些需要注意事项,希望大家都能够正确泡脚。

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