16岁男孩,血压高达210mmHg!医生:这种饮料再好喝,也要适量

时间:2019-04-22 14:36       来源: 领洁卫浴

一提到高血压,很多人以为是中老年阶段才会得的慢性血管疾病,然而,16岁的小新也不幸被高血压“盯上了”!

前段时间,小新因头晕不能正常上课,回到家中休息也没得好转。到医院检查后,发现小新的血压高达210mmHg!

医生很好奇,这么小的孩子,怎么会患高血压呢?

与小新母亲交流后得知,原来小新从13岁时,就养成了一个习惯——爱喝可乐!

那时,刚上初中的小新学习成绩不错,因老师分桌时是“一个学习好的与一个学习不好的一桌”,慢慢的小新开始学坏了,学起了抽烟,有时候与其他同学逃课去网吧打游戏!

小新父母知道后,不知所措,心想,周末带小新出去转转,放松一下。然而就因为一顿午饭,让小新喜欢上喝可乐了。

小新父母知道小新喜欢喝可乐,与小新做了一个协议——不让他与他的同桌一起混,好好学习,可乐想喝就喝。

小新答应了,回到学校,就与老师提出要换座位。自从那之后,小新学习成绩慢慢变好。

如今,小新正在准备紧张的中考,学习压力较大,而最能令小新缓解压力的,就是喝一杯可乐!

因此,小新每天可乐都离不开“嘴”,无论是在学校还是在家,总是喝可乐,父母见了,也没有怎么管他,打算让他中考后再戒掉可乐。

谁知还没有中考,小新的血压就高了,导致他入院治疗!

“导致孩子患高血压的罪魁祸首显而易见,就是经常喝可乐!”

医生听到这里,直接怒斥家长:这种饮料再好喝,也要适量啊!可乐中含有较高的钠,它是让血压升高的罪魁祸首啊!

血压有4怕,吃多了,血压就会飙升!

一、盐

有的人吃饭时,喜欢重口味,因此放盐较多,然而,盐并不是一个健康的调味料,食盐中,有非常多的钠离子,经常食盐过多,会导致那摄入过多,引起血压升高!

要想血压平稳,每人每天摄入盐不要超过6g。

二、大鱼大肉

大鱼大肉属于高蛋白,高脂肪类饮食,如果饮食中非优质蛋白较多,饱和脂肪酸较多,那么血压也会升高,时间久了,甚至会导致动脉粥样硬化!

三、酒

经常过量饮酒,会引起血管收缩频繁,影响人体的血压,严重的情况下还有可能会伴随着心脏功能的疾病!

另外,酒精还有可能和体内的食物发生结合,使钙盐、胆固醇等附着在血管壁中,导致动脉血管的硬化。

四、方便面、挂面等加工食品

方便面、挂面、一些肉类、鱼类罐头等等,都属于高盐食物,经常食用,也容易导致高血压!

因此,血压不稳定的人,要少吃这样的食物。

要想稳定血压,要做到“控压四点”

一、多运动

长时间久坐不动,易使体内脂类物质沉积在血管内,减少纤维蛋白溶酶活性,导致肥胖,就会增加血栓的几率,容易诱发血压升高。

因此,要想稳定血压,经常运动就是不错的方法,可以选择散步、慢跑、骑车、游泳等。

高血压的人,也可以多按降压穴

大敦穴位于足大趾末节外侧,血压高时,可以按揉脚趾上的大敦来降压,这就叫“头痛医脚,高压揉脚”。

方法:正坐垂足,屈曲左膝,把左脚抬起放在座椅上,用左手轻轻握住左脚的脚趾,四指在下,大拇指在上,大拇指弯曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感觉,先左后右,两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。

二、多喝水

水,是人体最好的稀释剂。对于高血压的人来说,掌握了正确的喝水方式,更有助于血压的平稳。

早起一杯水:平稳血压,降低血粘稠;

睡前一小杯:入睡时,水分会有所流失,所以睡前可以喝一小杯水。

喝水的时候,放上一些降血压的茶饮,效果更好!

取黄花郎、荷叶、小苦丁叶,按照2:1:1的比例,制成黄花郎荷叶茶,直接泡水喝,即可!

小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,对因为心脑血管疾病而造成的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状也有较好的防治作用。

小叶苦丁还可以清热散风,可以降低血压。对治疗高血压患者有很大的好处。

荷叶富含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。能降血压,降血脂、降胆固醇。

将两者与黄花郎搭配,充分利用黄花郎的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

三、管理好情绪,莫激动

高血压者,情绪的管理,十分重要!

一旦长期处于疲劳、紧张、激动的状态,会使血压更高,增加不良后果的发生风险。

因此,高血压者,要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊,还要谨防过度疲劳。

四、监控血压,注意用药

6至9点,与17至20点,两个血压高峰时段,可以测一次血压,每次测压3遍,一遍测压完成后,静待2分钟再测,取平均值。

高血压的人,尤其要注意用药,要谨遵医嘱,不要擅自加药或者减药。

有的人,血压平稳时,就觉得没事了。实际上,除了继发性高血压是可以治好的,大多数的高血压是原发性的,必须终身用药才能稳定病情,减少并发症!一旦中途擅自停药或减药,病情发生反复,血压突然升高,将造成靶器官更大的损害,甚至危及生命!

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